ピラティスのインストラクター資格を取ります!

ベリーダンスと並行して自分の体の向上とレッスンの質の向上のために、
ピラティスのインストラクター資格を取ります!!

同じコースに参加しているよしこちゃんとツーショット☆

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ピラティスはやってみると分かるのですが、本当に体に良い。
普段あまり運動しない方にも、ダンスをしている方にもおススメ。
コアの筋肉を鍛えていくので、姿勢の改善やバランス感覚の向上にもつながります。
※私Chieも、何にも考えずに踊っていた学生の頃はよく腰が痛くなりましたが、ピラティスを始めてからはこれといったトラブルがなくなりました。

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